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360软件管家-清蒸黄花鱼,甘旨更健康

我家小朋友超爱吃鱼,所以每周我都会做鱼给他吃,而他也越来越知道什么鱼好吃。

黄花鱼是深海鱼类,富含养分,曾经都是酱焖的做法,这次做了清蒸,又简略又便利,最主要是滋味好极了,鱼肉细嫩,滋味鲜美,儿子说太好吃了。生360软件管家-清蒸黄花鱼,甘旨更健康活在海滨便是有这个优点,丰厚的深海鱼类很简单买到。

资料:

300克黄花鱼1条 蒸鱼豉油伤感25毫升 花生油20毫360软件管家-清蒸黄花鱼,甘旨更健康升 葱1棵 姜5片

做法:

1、黄花鱼去除内脏鱼鳞,鱼身切花刀,盘子里摆上姜片和葱段,鱼360软件管家-清蒸黄花鱼,甘旨更健康身上也摆一些,还有肚子里里也放上姜片。腌制20分钟

2、鱼身上均匀倒蒸鱼豉油。蒸锅加水,烧开后,放入鱼盘,大火蒸6分钟,再关火焖3分钟。

3、蒸好的鱼,去掉姜片和葱段,摆上很多葱丝。

4、炒锅烧热花生油,泼在鱼身葱丝上面。

5、撒香菜装修,蒸黄花鱼就做好了。

小贴士:

1、黄花鱼十分鲜美,不需要料酒来去腥。我自己也不喜欢料酒的滋味。

2、我这个鱼大约6两重,假如鱼大,请酌情添加蒸的时刻。

3、蒸锅上汽后再放入鱼,鱼肉更新鲜。

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